LICHAAMSMASSAGE

Een lichaamsmassage is in de eerste plaats ontzettend aangenaam, maar ook goed voor lichaam en geest.

Wie wil zich niet af en toe ontdoen van spanningen en stress ?

WEG MET DIE STRESS

We  weten allemaal dat tijdelijke stress geen probleem is.

Het is zelfs nuttig.

We beschikken over een oeroud stress-systeem waarmee we in zorgwekkende situaties snel kunnen reageren.

De ademhaling nemen toe . Stresshormonen cortisol en adrenaline gaan omhoog.

Maar deze opperste staat van paraatheid mag niet te lang aanhouden, want dan keert het zich tegen je.

Slijtage en verouderingsprocessen worden versneld en het risico op ziekte neemt toe.

Zorg dus altijd voor een goede balans tussen actie en rust.

“ RUST HEEFT ECHT NUT, ZO KAN HET LICHAAM WEER HERSTELLEN EN RECUPEREREN.

MASSAGE KAN HIER ECHT BIJ HELPEN”

En dat heeft een aantal redenen : De onverdeelde aandacht die je krijgt, maakt dat je weer even helemaal tot jezelf komt en dat je lichaam zich weer herstelt.

  • Even niet geven , maar alleen maar ontvangen.
  • Ook wordt door een lichaamsmassage de aanmaak van endorfine gestimuleerd.
  • Deze lichaamseigen stoffen verminderen stressen verhogen je geluksgevoel, doordat je spieren
  • Na een massage goed doorbloed zijn voelen ze weer soepel en ontspannen aan.
  • Dit alles doet goed voor je immuunsysteem waardoor de kans op ziekte afneemt.

ALLE VOORDELEN VAN EEN LICHAAMSMASSAGE OP EEN RIJTJE

  • Vermindert stress
  • Stimuleert het geluksgevoel vanwege de aanmaak van o.a oxytocine
  • Verhoogt je weerstand zodat je minder snel ziek zal worden
  • Stimuleert de doorbloeding
  • Afvalstoffen worden afgevoerd
  • Verbetert de balans tussen lichaam en geest
  • Geeft energie laat je weer tot jezelf komen en maakt je bewuster van je eigen lichaam

TIPS

  • Kom zeker ruim op tijd en zorg dat je niet gehaast bent. Geef mee als er zaken zijn waar ik rekening mee moet houden : zwangerschap,blessures; een aandoening …
  • Zet je gsm af of zet hem op stil, zo wordt je niet gestoord
  • Plan het eerste uur na je lichaamsmassage niet te veel zodat je optimaal kunt nagenieten. Drink voldoende water of kruidenthee zodat de los gemaseerde afvalstoffen je lichaam makkelijk kunnen verlaten.